Angst is voor veel mensen iets dat je liever kwijt dan rijk bent. Het voelt ongemakkelijk, blokkeert je soms in het maken van keuzes en wordt vaak gezien als iets negatiefs. Maar wat als je er anders naar zou kunnen kijken?
In het boek Dit kan ook een goede tijd zijn van Roek Lips staat een hoofdstuk over het gesprek dat hij voerde met psychiater en filosoof Damiaan Denys dat hierover gaat. Zijn kijk op angst is verfrissend en zet aan tot nadenken. Volgens Denys is angst geen vijand, maar een uitnodiging.
“Angst is een uitdaging en de uitnodiging van de werkelijkheid om jezelf te overstijgen.”
– Dit kan ook een goede tijd zijn, Roek Lips
Hij stelt dat angst niets met redelijkheid te maken heeft. Het komt niet voort uit de werkelijkheid zelf, maar uit onze eigen interpretatie van die werkelijkheid. De angst zit dus niet in de situatie, maar in hoe wij ernaar kijken.
“Angst is tot op het bot onredelijk en vindt zijn oorsprong in onze eigen voorstelling van de wereld.”
– Dit kan ook een goede tijd zijn, Roek Lips
Dat is een interessant uitgangspunt. Want als angst vooral iets zegt over onze eigen projectie, dan ligt er ook een kans: door bewust te kijken naar waar je bang voor bent, leer je iets over jezelf.
“In je eigen angst lees je je persoonlijke projectie op de wereld. Uit je angst leer je wie je zelf bent.”
– Damiaan Denys, via Dit kan ook een goede tijd zijn
Denys benadrukt dat het vermijden van angst misschien wel het slechtste is wat je kunt doen. In plaats daarvan kun je het beter onder ogen komen. Niet om het groter te maken dan het is, maar om te begrijpen wat het je wil vertellen.
“Het mooiste wat iemand kan doen is die angst goed naar boven brengen in zichzelf, weten waar je echt bang voor bent, dat wijst je precies op wat je moet leren.”
– Dit kan ook een goede tijd zijn, Roek Lips
Ik vind dit een inspirerende manier van kijken. Door bewust stil te staan bij je angst en te onderzoeken wat eronder zit, ontstaat er ruimte voor groei. Misschien leer je iets nieuws over jezelf. Misschien helpt het je om een stap te zetten die je anders had vermeden.
Als je angst ziet als richtingaanwijzer in plaats van blokkade, verandert de betekenis ervan compleet. En dat is precies waarom ik dit deel graag wilde delen. Misschien helpt het jou ook om er zo naar te kijken.
Luister 'Dit kan ook een goede tijd zijn' van Roek Lips op Spotify
Meer over Damiaan Denys? Bekijk deze video